健脾开胃之花生仁红豆粥
- 时间:
- 浏览:191
- 来源:世界杯买球入口【鲜芋美食网】线上买球官方平台
健脾开胃 之 花生仁 紅豆 粥
赤小豆、花生仁、老红糖全是滋补养生之品，可以补血补气、提高精力。在其中，花生仁中的维他命K有活血的功效。花生红衣的活血功效比花生仁更高于50倍，对多种多样渗出性病症常有优良的活血作用。花生仁红豆粥的用材
| 赤小豆 50g | 梗米 60g |
| 花生仁 50g | 老红糖 15g |
花生仁红豆粥的做法
流程1
赤小豆、花生仁清洗，各自侵泡4钟头；梗米清洗，侵泡30分鐘。流程2
锅置火上，放水烧沸，放进赤小豆、花生仁，火灾烧开后入梗米，小米手机熬煮。流程3
待粥煮至浓稠时，放进老红糖调料就可以。花生仁红豆粥的做菜方法
花生仁、赤小豆不容易熟、能够 沸腾后关火闷十分钟在煮。烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！