虾仁西兰花精典有一道菜美味不害怕胖,口味清爽服用起来却不简单
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虾仁西兰花
精典 有一道菜美味不害怕胖，口味清爽服用起來却不简单，没有错，说的就是说这道——西兰花炒虾仁，赶紧来试试吧。 参加主题活动: #死核菜谱制作人#虾仁西兰花的用材
| 西蓝花 250g | 鲜虾 100克 |
| 红萝卜： 100克 | 米酒 30ml |
| 木薯淀粉 15g | 蒜头 30g |
| 生抽酱油 适当 |
虾仁西兰花的作法
流程1
准备好原材料。流程2
鲜虾除掉虾线后添加米酒和生抽酱油也有木薯淀粉搅拌均匀进味除腥。
流程3
西蓝花洗干净切割成块，红萝卜清理整洁后切成片，蒜头切割成蒜泥预留。流程4
西蓝花凉水入锅焯一遍水西蓝花掉色后捞起来预留。流程5
锅内倒进适当的食用油，放进切完的蒜泥曝出香气后添加鲜虾和红萝卜煸炒。流程6
锅内的鲜虾煸炒至变为橙黄色后下来西蓝花。流程7
再度添加适量的淡盐生抽煸炒一分钟上下起锅。流程8
虾仁西兰花是营养成分很高的一道蔬菜水果，含有丰富多彩的维他命和矿物。虾仁西兰花的做菜方法
鲜虾除掉虾线除腥烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！