银耳雪梨百合粥是一款特别适合秋天的营养粥，它具备十分非常好的润肺止咳功效，常常用来喝点就能避免秋燥伤身。

　　原材料：银耳雪梨1只，干百合1小把，江米和老冰糖适当。

　　提前准备：江米和干百合清洗整洁，银耳雪梨留皮削皮再切成小丁。

　　作法：江米煮开至盛开后，放百合花、银耳雪梨和老冰糖，再文火煮10分鐘上下就可以。

　　填补表明：银耳雪梨的皮也是十分非常好的润肺止咳实际效果，但假如所危害到银耳雪梨百合粥的口味，还可以把银耳雪梨的皮削去无需。