美味无油渍的微波炉茄子,赶紧来试一下吧~精典四季豆营养成分
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美味无油渍的微波炉茄子，赶紧来试一下吧~
精典 四季豆营养成分丰富多彩又美味，是我们家饭桌的熟客。但是四季豆做起來太去油了，让要想减肥瘦身的我就是进退两难。这怎能难住我呢？我改进了一下方式，干了个无油版微波炉茄子，味儿也非常好哦，细嫩进味烤茄子的用材
| 四季豆 1个 | 剁椒酱 1勺 |
| 白砂糖 1勺 | 生抽酱油 1勺 |
| 酱油 1勺 |
烤茄子的做法
流程1
1.四季豆切割成大拇指粗的长细条流程2
2.把四季豆放入微波炉加热内高火加温3分鐘流程3
3.碗内放进一勺白砂糖、一勺剁椒酱、一勺生抽酱油、一勺酱油后拌和匀称流程4
4.把调准的料汁倒在加温后的四季豆上，随后再放入微波炉加热高火加温1分鐘就可以烤茄子的做菜方法
感觉不足咸得话，能够再放一点盐哦烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！