无煎炸红鲷鱼精典如今的人都刚开始重视特色美食的控油补水量了、少食高热量食

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无煎炸红鯛鱼

精典 如今的人都刚开始重视特色美食的控油补水量了、少食高热量食物、对身心健康是十分必须滴、今日我也来做一个空气炸锅无油红鯛鱼 参加主题活动: #一机大多能 一席饪选#

炸红鯛鱼的用材

红鯛鱼 4条 姜蒜丝 少量 酱油 10克 适当 海鲜酱油 30克 麻椒 10克 植物油 适当 米酒 20克 白砂糖 10克 五香粉 适当 辣椒面 适当

炸红鯛鱼的做法

流程1

红鯛鱼取头清洗后、在双面鱼身上打上刀花……

流程2

姜蒜切条预留……

流程3

把全部的原材料都添加切完刀花的红鯛鱼里、腌渍三十分钟

流程4

腌渍好的鱼、把原材料取下来

流程5

用硅橡胶软毛刷将少量植物油刷在鱼的身上

流程6

空气炸锅刷一层薄薄油、沸腾打开200度提早加热十分钟上下……

流程7

把刷好油的鱼放进加热好的沸腾中里、4条鱼分2次炸、一次放两根就可以……

流程8

空气炸锅打开200度烘烤二十分钟、正中间开启沸腾翻一下

流程9

烘烤好的鱼、撒上五香粉和少量辣椒面就可以……

流程10

制成品一

流程11

制成品二

流程12

制成品三

炸红鯛鱼的做菜方法

腌制鱼的情况下、一定惦记着不必腌渍过度、那般口味会少许多 滴烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!