红烧排骨精典独家代理五花肉的营养元素
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红烧排骨
精典 独家代理 五花肉的营养元素1 五花肉含蛋白质食物，膳食纤维素，人体脂肪，碳水化合物，尼克酸，维生素b22，维生素b3，维他命C，维生素E，维生素D，胡罗卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，及其身体必不可少的碳水化合物。2 补充维生素五花肉中常含蛋白主要是高分子材料的肌球蛋白和脑钠，是相对稳定的可溶天价蛋白，非常容易消化和吸收，具备较高的营养元素以及服用使用价值。3 保持人体营养成分均衡五花肉是高效率能量多人体脂肪肉类。它是为人体系统主题活动出示动能的关键来源于。长链脂肪酸是体细胞原生质及其神经组织关键成份，在其中不饱和脂肪酸还可推动身体碳水化合物装运。对身心健康来讲，人体脂肪具备维护保养人体营养成分均衡及抗病性免疫功能。4 预防发炎五花肉中含维生素b族片多，非常是含维生素b21数最多。欠缺维生素b21，身体便会患脚气病、多发性神经炎、食欲不振、恶心呕吐、足藓性心肌梗塞、心脏什么叫神经水肿及磺胺类药物中毒了等病症。红烧排骨的用材
| 五花肉 400克 | 生姜片葱姜蒜 7片 |
| 米酒 15ml | 酱油 2勺 |
| 生抽酱油 3勺 | 盐 150克 |
| 油耗 2勺 | 醋 1勺 |
| 糖 50克 |
红烧肉的做法
流程1
葱蒜，凉水入锅，五花肉焯水流程2
葱蒜花椒大料，圆葱备好一会炝锅用流程3
锅中下肉，文火不加点油，逼出肉里的油流程4
水加少量油，小火烤热流程5
放老冰糖流程6
有很多汽泡，糖溶化流程7
下肉煸炒，上完炒糖色，起锅预留流程8
另出锅开料，炒成香气流程9
下肉进味流程10
用碗调个碗料，油耗，米酒，生抽酱油，酱油，糖，醋，水。调好倒在肉上流程11
用大锅盖闷上，让味儿呛进肉里
流程12
下葡萄酒，不加水，沫过肉流程13
火灾烧开，文火炒糖色流程14
起锅摆盘。开吃红烧排骨的做菜方法
我倒的葡萄酒，一点水没放烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！