低脂肪美味的黎麦新鲜虾水果沙拉精典独家代理
- 时间:
- 浏览:183
- 来源:世界杯买球入口【鲜芋美食网】线上买球官方平台
低脂肪美味的黎麦新鲜虾水果沙拉
精典 独家代理 今日西蘭共享一道超美味的黎麦新鲜虾水果沙拉，那样配搭营养成分又美味可口，美味还长不胖，特别适合减肥的小宝宝们，喜爱的一定要试一下。 参加主题活动: #免费申领｜来向星厨西天取经！Hold住中秋节宴会！#黎麦新鲜虾水果沙拉的用材
| 黎麦 100克 | 新鲜虾 10个 |
| 苞米 1截 | 苦菊 100克 |
| 西红柿 6个 | 丝瓜 1接 |
| 苹果醋 1勺 | 醯官醋原桨白醋 1勺 |
| 食用橄榄油 1勺 | 生抽酱油 1勺 |
| 纯蜂蜜 1勺 | 黑胡椒粉 1小勺 |
黎麦新鲜虾沙拉的做法
流程1
准备好全部食物。流程2
碗里加一勺醯官醋原桨白醋，流程3
一勺食用橄榄油，流程4
一勺纯蜂蜜，流程5
一勺生抽酱油，流程6
一勺子黑胡椒粉，流程7
翻拌。流程8
虾煮熟去壳加生抽酱油米酒腌渍十分钟。流程9
苞米煮开。
流程10
黎麦煮二十分钟至盛开，流程11
苞米剥粒，丝瓜切片，西红柿对半割开，流程12
苦菊清洗。流程13
撒一层黎麦，流程14
添加别的食物，流程15
再撒一层黎麦，倒进油醋汁，流程16
进行。流程17
营养成分低脂肪美味可口！黎麦新鲜虾水果沙拉的做菜方法
烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！