低热量
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蔓越梅马格丽特曲奇饼干(少糖低热量低脂肪的零不成功)
【蔓越莓玛格丽特饼干（低糖低脂低热量的零失败）】1.将以上配料分别用厨房电子秤称量好，把色拉油、糖粉、奶粉、椰蓉、盐放入容器中，用烘培刮刀翻拌均匀成稀油糊；2.将熟蛋黄通过面粉筛用手挤压，筛入稀油糊中，并搅拌均匀(蛋黄过筛是为了口感绵软)；3.筛过蛋黄并搅拌均匀后稀油糊的状态；4.将低筋面粉、玉米淀粉、小苏打混合并翻拌均匀后，过筛筛入稀油糊中；5.加入切碎的蔓越莓干；6.用刮刀边搅拌边压拈面团，让油充分浸入面团；7.搅拌均匀后是散散的，像略湿润...
2020-04-20
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流程简易滴饭圆圆(低脂肪哦)
步骤简单滴饭团团（低热量哦）的做法,步骤简单滴饭团团（低热量哦）怎么做请看步骤：1.hing简单，没有碎海苔的用袋子把海苔暴力捏碎，芝麻炒香，把米饭海苔碎，低糖肉松，芝麻，藜麦，香料粉放一起如图，抓拌均匀也可加入适量盐...
2020-03-21
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低热量零食:盐焗烤虾精典独家代理在家里憋的不好,爱吃点哪些
盐焗烤虾的做法,盐焗烤虾怎么做请看步骤：1.煮水，放入姜、花椒、盐等调味料，先把去腥增香的水先煮出来尤其是姜和花椒2.煮水的时候洗虾，去掉虾头、虾脚3.煮熟，这个火候大家可以自己把握4.煮熟后摆盘5.进微波炉烤，小火烤，第一次10分钟放凉，视各自的口感，决定是否进步烤制
2020-02-27
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低脂肪紫红薯丸子爱吃又不愿过胖低糖无调味品,谱主手头并无小孩能够检测
【低热量紫薯团子】1.紫薯削皮，切块，蒸25分钟；2.紫薯压成泥。加牛奶。分两次混入糯米粉。混匀食材；3.揉成若干个小团子；4.团子装盘，团子之间留些间隙。蒸20-25分钟
2020-01-21