流程简易滴饭圆圆(低脂肪哦)

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流程简易滴饭圆圆(低脂肪哦)

减肥还要科学饮食呦

流程简易滴饭圆圆(低脂肪哦)的用材

白米饭 一碗 黎麦 一碗(提早煮好,能够无需) 五香粉或自身喜爱的香辛料粉 适当 少糖猪肉松 一袋 白芝麻 适当 紫菜适当 适当

流程简易滴饭圆圆(低脂肪哦)的作法

流程1

hing简易,沒有碎紫菜的用包装袋把紫菜爆力弄碎,白芝麻炒出香味,把白米饭紫菜碎,少糖猪肉松,白芝麻,黎麦,香辛料粉放一起如图所示,抓拌匀称也可添加适量盐

流程2

怕沾手就手里沾点温开水,我包的内馅是猪肉松加酸梅,能够依据自身口感变更呦,不可怕沾手因此粘了一手米

流程3

包上一圈紫菜,再粘点白芝麻,制成自身喜爱的样子,吃剩就用保鲜袋包起來,记牢了没有,臭宝宝们

流程简易滴饭圆圆(低脂肪哦)的做菜方法

黎麦要提早侵泡一小时,锅里加少量植物油,低火煮开沥汤,预留,加黎麦以便健康餐,沒有能够省去原材料使用量全是依据自身必须的是多少而定,因此沒有得出精准克重哈要想健减肥還是要运动健身加健康饮食呦烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!