健康餐—蒸长茄哦!精典夜里不清楚吃什么
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健康餐—蒸长茄 哦！
精典 夜里不清楚吃什么 觉得吃什么都是胖 那么就来个蒸茄子吧 美味可是不长胖哦 ～蒸长茄的用材
| 长茄子 一个 | 香莱 一小把 |
| 红萝卜 一小段 | 蒜 四五瓣儿 |
| 味之鲜生抽 一茶匙 | 米酒 一勺 |
| 郫县豆瓣酱 一勺 | 白砂糖 一勺子 |
| 芝麻油 一茶匙 |
蒸长茄的作法
流程1
1 长茄子清洗 斜刀割厚片流程2
2 切完片的四季豆 斜刀宽面在上 一片片圆弧码到菜盘里流程3
3 小盘子里倒进一些生抽 和 米酒流程4
4 挖一勺郫县豆瓣酱添加到米酒和生抽的溶液里流程5
5 放进一勺子白砂糖来综合性料汁的味儿流程6
6 倒进适当芝麻油给料汁调料提鲜 随后混和匀称流程7
7 混和好的料汁从中央政府倒进菜盘里流程8
8 用压蒜器压出来蒜末流程9
9 压好蒜末匀称的撒在码好的四季豆上流程10
10 火上坐炒锅 大火烧开 气短后放进四季豆煮制二十分钟起锅玄火流程11
11 起锅后撒上香莱红萝卜装饰设计 就可以美美哒的开吃啦 ～蒸长茄的做菜方法
做这一蒸菜的情况下爱吃辣椒的小伙伴们可以加一点剁辣椒 味儿会更好吼～烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！