小米手机(健脾胃养血)
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小米手机（健脾胃养血）
小米手机。益肾益脑：配核桃仁板栗；2壮腰补骨：配大豆伏苓；3降血脂：配燕麦片苞米；4降血脂：配苦荞燕麦片；5清目：配苞米。小米手机（健脾胃养血）的用材
| 小米手机 50g | 淮山药 |
| 冬瓜 |
小米手机（健脾胃养血）的作法
流程1
提前准备食物，淮山药半拉，小米手机50克，冬瓜20克。淮山药清洗削皮，切滚刀块放进冷水中预留，冬瓜切小三角预留。流程2
压力锅里放水，把淮山药，冬瓜添加锅中煲。流程3
煲15分鐘后打开表盖添加小米手机。打开表盖烧5分鐘，期内用汤勺拌和几回，避免小米手机黏锅。流程4
小米手机煮到“盛开”， 淮山药小米南瓜粥就搞好了，能够 出锅。小米手机（健脾胃养血）的做菜方法
适合与忌讳 ① 一般平均可食； ②小米手机是老年人、患者、孕妇宜用的养生食材； ③气滞血瘀者不宜；素体阴虚内热，小便清长者少食。 【配搭宜忌】小米手机+黑桑葚=维护心脑血管病身心健康 【小米手机+老红糖】老红糖补气养血，小米手机健脾养胃、补亏虚，二者配搭可滋补血气。 【小米手机+肉类食品、大豆】含有的碳水化合物类型不一样，相互之间配搭可提升蛋白的消化吸收使用率。 【小米手机+稻米】营养成分相辅相成，配搭服用可提升营养成分。烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！