芦笋炒虾仁 独家代理 茭白被誉为蔬菜之王
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芦笋炒虾仁
独家代理 茭白被誉为蔬菜之王配搭优质蛋白的鲜虾一个人也需要不想吃饭 参加主题活动: #食谱有奖征集|一人食也需要***致#芦笋炒虾仁的用材
| 茭白 1把 | 鲜虾 200克 |
| 盐 2克 | 鸡精粉 适当 |
| 食用橄榄油 适当 | 牛乳 50mL |
芦笋炒虾仁的作法
流程1
鲜虾买了的现有的，省掉了剥虾仁的時间茭白滚刀切块，锅内喷食用橄榄油放进茭白炮制略微掉色随后加盐，鸡精粉再次煸炒至五完善，随后放进牛乳后将鲜虾铺平在茭白上盖上焖至八完善后打开表盖炒糖色就可以芦笋炒虾仁的做菜方法
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