每星期必做的清炖排骨炖豆角精典独家代理
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每星期必做的清炖排骨炖豆角
精典 独家代理 每星期必做的生活中烧排骨，配搭时令蔬菜的豇豆，苞米，将排骨炖一个钟头的時间，肉早已很差了。非常合适给小孩子和老年人吃，通道酥烂，营养成分丰富多彩的红烧排骨。清炖排骨炖豆角的用材
| 猪肋排 一斤 | 扁豆角 一把 |
| 苞米 一根 | 葱蒜 少量 |
| 米酒 一勺 | 白砂糖 3勺 |
| 生抽酱油 2勺 | 酱油 1勺 |
| 花椒，八角，十三香 少量 | 香油 二勺 |
| 盐 1勺 | 葡萄酒 一瓶 |
清炖排骨炖豆角的作法
流程1
猪排骨清理整洁后，水里放生姜片和米酒除腥，绰水煮五六分钟。流程2
提前准备好材料准备。流程3
热锅下油，先放花椒进行爆香后，直接捞出无需，做给小孩子吃安心一点。放三勺白糖，炒成酱色，下猪排骨煸炒匀称。再放进八角，葱蒜进行爆香。流程4
炒至猪排骨着色，倒进一瓶啤酒，葡萄酒中带有麦芽糖浆，可以非常好的变软肉质地，炖出去的肉会嫩嫩的，在意的这一步立即加沸水还可以。流程5
葡萄酒煮沸后，加猪排骨三倍的水大火烤开。添加一勺酱油，一勺米酒，二勺生抽酱油，白砂糖一勺，十三香一勺，调料。转文火炖一个钟头。流程6
豇豆沸水中放盐焯烫一下，维持豇豆的色调。流程7
苞米切一小块。流程8
一个钟头后，放进猪排骨和苞米，炖十分钟后，加盐和香油调料。流程9
馨香四溢的清炖排骨炖豆角苞米就搞好了。作法非常简单的，就是说等候猪排骨熟的全过程久一点。清炖排骨炖豆角的做菜方法
营养成分猪排骨除含蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多磷酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白质等，能为儿童和老年人出示钙 质。猪排骨有很高的营养成分，具备补肾固精、益肾补血补气的作用。煮汤来放入葱，和一些相对的调味品，煮之后十分美味可口，也很有营养成分。服用作用1、填补蛋白和油酸：生猪肉为人们出示蛋白质食物和必不可少的油酸。生猪肉可出示血红素(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进贫血。2、补钙补锌：猪大骨除含蛋白、人体脂肪、维他命外，还带有很多磷酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白质等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。适用范围一般人都可食。适合气血两虚、阳虚纳差者。烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！