枸杞子鸡脯肉丁养血滋肾清肝火合适做月子的新手妈妈
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枸杞子鸡脯肉丁 养血滋肾清肝火合适做月子的新手妈妈
枸杞子性甘，带有很多的铁、钙和多种多样碳水化合物，滋肾润肺止咳、清肝火清目，和鸡脯肉一起服用，能够具有养血滋肾清肝火的作用，对母亲修复人体有挺大协助，是一个非常好的产后月子餐。枸杞子香菇牛肉的用材
| 鸡脯肉 300g | 枸杞子 50g |
| 黑胡椒粉（腌渍） 3g | 盐（腌渍） 3g |
| 生抽酱油（腌渍） 6ml | 芡粉（腌渍） 6ml |
| 香油（调料用） 6ml | 米醋（调料用） 6ml |
| 白糖（调料用） 3g | 米酒（调料用） 10ml |
| 葱蒜 适当 | 芡粉（水淀粉勾芡） 10ml |
枸杞子鸡丁的做法
流程1
鸡脯肉300g切割成肉粒，添加黑胡椒粉，盐，生抽酱油，芡粉抓匀到退浆；50g枸杞子用温小水泡上，直至枸杞子泡软预留。流程2
葱切段儿，姜和蒜剁碎；香油，米醋，糖，米酒调为汁预留。流程3
泡软的枸杞子凉干水。流程4
热锅待油五成热情况下，下香菇牛肉煸炒，到鸡脯肉掉色泛白。流程5
鸡肉炒掉色后倒进葱蒜煸炒出香气。流程6
倒进第二步调一致好的汁，再说上一茶匙芡粉，大火收汁。流程7
汁液浓稠后撒进凉干水的枸杞子，翻匀就可起锅了。流程8
制成品。流程9
不但色调显眼，吃起來还爽口，香菇牛肉滑嫩进味，料汁浓厚，当你身旁有刚刚生小宝宝的新手妈妈，假如她还要为月子里吃啥而抓狂，还记得请她看一下这一食谱哟。枸杞子香菇牛肉的做菜方法
香菇牛肉炒的情况下色调不可以过重，要不然突显出不来枸杞子在全部菜中的装点了，无需酱油，色调过重了。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！