空气炸锅版地三鲜精典独家代理一直很喜欢
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空气炸锅版地三鲜
精典 独家代理 一直很喜欢地三鲜 用空气炸锅做是近期自身才试着的 味儿没有什么差别 更为身心健康 低油 便捷空气炸锅版地三鲜的用材
| 长茄子 一个半 | 马铃薯 一个 |
| 辣椒 一个 | 葱蒜 适当 |
| 生抽酱油 二勺 | 冷水 小半碗 |
| 木薯淀粉 1勺 |
空气炸锅版地三鲜的做法
流程1
马铃薯 四季豆切片 辣椒切成片 葱蒜切小傅 蒜分成两一部分 入锅一部分 起锅一部分流程2
马铃薯 四季豆 放小勺油 晃匀流程3
放进空气炸锅 200度 十分钟 正中间翻次面流程4
四季豆 马铃薯起锅后 取出 放进辣椒片 用余湿热一会流程5
锅中烧电 放进葱蒜 小火煎至略微变黄流程6
倒进二勺生抽酱油 把生抽酱油煮沸流程7
加温水适当流程8
放进马铃薯茄子青椒 文火煮一会流程9
待食材发光 倒进1勺木薯淀粉搅拌的淀粉水 开大火收汁流程10
待料汁消化吸收类似 放进剩下的蒜泥 起锅流程11
做好了 美味可口无比 全线无需加盐 低油身心健康便捷 15分钟以内便可进行空气炸锅版地三鲜的做菜方法
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