宝宝辅食菜谱:广东菜心 蒜蓉青菜 粤菜怎么做最好吃_宝宝辅食菜谱:广东菜心 蒜蓉青菜 粤菜的做法步骤图解视频_菲妈的美食厨房
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宝宝辅食菜谱:广东菜心 蒜蓉青菜 粤菜
精品食材清单
| 青菜 适量 | 大蒜 5-6瓣 |
| 盐 适量 | 食用油 少许 |
烹饪步骤
步骤1
菜洗净，用盐水泡30分钟，取出残余农药步骤2
大蒜切碎备用步骤3
锅内添水烧开，加入一点盐和食用油，可以让青菜保持鲜嫩的绿色步骤4
水开后放入青菜，翻一圈，变色立刻捞出，不要时间太长步骤5
装盘备用步骤6
锅内倒油步骤7
油稍热时放入蒜蓉，炒香后放入青菜，加入适量盐，（南方有习惯炒青菜放点糖的也可以加一点点）翻炒出锅步骤8
装盘小贴士
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