杂粮和蔬菜水果的不一样的精彩食用方法,那样做易于消化、易消化吸收!
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杂粮和蔬菜水果的不一样的精彩食用方法，那样做易于消化、易消化吸收！
精典 山药小馒头参照个月：9个月之上山药小馒头能出示充裕的糖分和膳食纤维素，能够协助小宝宝肠胃蠕动，进而起到润肠通便。山药小馒头的用材
| 发酵粉 2克 | 铁棍山药 70克 |
| 中筋粉 100克 |
山药小馒头的作法
流程1
提前准备食物流程2
铁棒山药去皮切一小块，放进辅食机中蒸二十分钟。制冷至常温下后倒进辅食机，添加30毫升水，搅拌细致。流程3
搅拌完后取重60克。流程4
山药糊倒进中筋粉中，添加酵母菌，拌和至絮状物。将面絮倒在和面垫上，揉至表层不粘手。（PS：一开始和面的情况下别着急放水，大约揉五分钟后，再视状况放水或加小麦面粉）流程5
将揉好的面糊放进一个最少比它大二倍的碗中。在锅内倒进温开水，碗放入蒸屉，发醇至二倍尺寸。（PS：发醇时不用开枪，静放发醇就可以。）流程6
发醇完后，撕掉呈蜂巢状。流程7
取下面糊和面一分钟，排出来汽体后搓成圆形条，切割成10克的小剂子。流程8
在锅内垫上防油纸，把切完的小剂子放上。PS：个与个中间要留一个半面剂子的间距。流程9
用一样的方法再度发醇至二倍尺寸。流程10
发醇完后，开火灾蒸十分钟。流程11
蒸完后熄火焖2分钟。流程12
撕掉后很绵软哦~山药小馒头的做菜方法
1.出示给宝宝的营养成分许多母亲都担心做面食类的宝宝辅食，感觉制做不便或是怕发醇不成功。可是实际上夏季做面点是最非常容易取得成功的，因为它发醇平稳，并且发酵时间也迅速。我今天给大伙儿强烈推荐一道淮山药刀切馒头，流程简易并且味儿和一般馍馍很不一样，很甘甜哦。山药小馒头能出示充裕的糖分和膳食纤维素，能够协助小宝宝肠胃蠕动，进而起到润肠通便。小宝宝胃肠好啦消化吸收就行，能尽快协助小孩发育成才。2.加上の小步聚● 自制馒头在宝宝9个月时就可以试着加上了，但要撕得小一点，以防小宝宝对半固态食材因不适感而吐食。● 馍馍能够煮熟后冷冻或冷藏储存，能够随吃随用，吃以前蒸一蒸就可以了。3.黄妈说...这个馒头的做法很合适DIY，人们可以用不一样的杂粮做各式各样粗粮馒头，也算作粗粮细作的典型性宝宝辅食，更易消化和吸收，填补大量营养元素。（点击图片可查询）烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！