减脂餐辣白菜豆腐汤近期在减肥瘦身,一直科学研究有哪些又素
- 时间:
- 浏览:152
- 来源:世界杯买球入口【鲜芋美食网】线上买球官方平台
减脂餐 辣白菜豆腐汤
近期在减肥瘦身，一直科学研究有哪些又素又美味的菜式，这道辣白菜豆腐汤便是我喜欢的一款^_^辣白菜豆腐汤的用材
| 韩国泡菜 250g | 北豆腐 1盒 |
| 圆葱 少量 | 味精 少量 |
辣白菜豆腐汤的作法
流程1
最先，准备好原材料。我是喜爱滑溜的北豆腐。假如讨厌的能够 换为别的类型。买韩国泡菜时最好是多要些料汁。炖在鲜美的汤里一起味儿会更好。流程2
锅入到内少量油烧开后将圆葱丁下锅炒出香味，尽可能要少，油变大就减不上肥了。流程3
再将韩国泡菜下锅内爆锅一会儿。还记得要把料汁留有，只挑出来韩国泡菜炒。流程4
将剩下的料汁倒进锅中再续水一起烧煮。流程5
运用料汁煮沸以前的这段时间切北豆腐。水豆腐不太好抠出，可以用这类方式立即把盒也割开。流程6
料汁煮沸后添加北豆腐，不必用劲拌和，由于北豆腐非常容易碎。流程7
最终添加少量味精，实际上无需加盐，由于韩国泡菜自身便是咸的。但假如口重加一点也是能够 的。再略微烧煮一下就可以起锅。流程8
制成品辣白菜豆腐汤的做菜方法
烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！