【茄汁花椰菜】酸鲜健脾开胃精典松花菜
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【茄汁花椰菜】酸鲜健脾开胃
精典 松花菜别称散花椰菜、有机花菜，是十字花科芸薹属甘蓝种的变异花菜中的一个种类，以其蕾枝较长，花层较薄，花球充足彭大时形状太松实。相对性于一般花椰菜呈疏松状，因此而出名。 与一般紧实型花椰菜种类对比，松花菜耐煮性强，千味美味，松花菜的维他命C、可溶糖含水量显著比紧花球花菜高。 参加活动: #钟于經典传统式味##钟于經典传统式味#【茄汁花椰菜】酸鲜健脾开胃的用材
| 松花菜 350g | 黑木耳 适当 |
| 圣女果 3个 | 姜 2片 |
| 蒜 2瓣 | 番茄沙司 1汤勺 |
| 生抽酱油 1汤勺 | 盐 少量 |
| 十三香 少量 |
#钟于經典传统式味#【茄汁花椰菜】酸鲜健脾开胃的作法
流程1
锅中滚油，放进大蒜，姜片文火煸香流程2
放进切完的花椰菜流程3
加番茄沙司，生抽酱油，十三香，盐，调料，加小半碗冷水中文火闷至8分熟流程4
添加泡开的黑木耳和西红柿，煸炒一会儿就可以流程5
制成品图，出锅后撒少量小香葱流程6
制成品图流程7
制成品图#钟于經典传统式味#【茄汁花椰菜】酸鲜健脾开胃的做菜方法
西红柿很好搭，烧茄子烧花椰菜加一点西红柿都是增味许多，并且色调也会很漂亮。烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！