鸡胸肉
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鸡胸肉与鸡腿肉哪个更有营养_美食资讯
与鸡腿肉相比，鸡胸肉中的蛋白质含量更高，而且更容易被身体吸收。更重要的是，鸡胸肉中含有生长发育所必须的磷脂类营养成分，可以作为人们补充磷脂的重要来源
2022-09-12
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鸡脯肉那样做一下子光碟
鸡胸肉这样做分分钟光盘的做法,鸡胸肉这样做分分钟光盘怎么做请看步骤：1.鸡胸肉切片，倒入两勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油抓匀腌制15分钟2.调个酱汁：碗中放入小米辣，线椒圈，白芝麻，辣椒粉淋入热油，加入两勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+一勺白糖搅匀...
2021-11-10
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糖醋鸡胸肉~甜酸美味可口,超下饭菜精典独家代理
糖醋鸡胸肉的做法,糖醋鸡胸肉怎么做请看步骤：1.鸡胸肉切成薄片，加入盐、姜蒜沫2.加入味达美料酒3.加入味达美味极鲜酱油， 腌制10分钟4.腌制好的鸡胸肉加入鸡蛋、玉米淀粉抓匀5.调酱汁：30克蕃茄酱+1勺白糖+1勺玉米淀粉+4勺味达美米醋+少量清水...
2020-10-09
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健身减脂餐
减肥健身餐的做法,减肥健身餐怎么做请看步骤：1.把鸡胸肉洗干净，把多余的脂肪和皮去掉2.把干净的鸡胸肉切片3.放百里香，没有的可以把这一步省略4.把胡椒粉，五香粉，酱油，蚝油，蜂蜜，香油，豆瓣酱，料酒，醋放入鸡肉里搅拌均匀腌制两小时。如果有时间可以腌制过夜...
2020-10-08
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香煎孜然鸡胸肉精典鸡脯肉
香煎鸡胸肉的做法,香煎鸡胸肉怎么做请看步骤：1.鸡胸肉切片，加入1大勺料酒，1大勺生抽，1小勺老抽，1大勺蚝油，1小勺孜然粉，抓匀腌制15分钟2.平底锅倒油烧热，放入鸡胸肉煎至两面变色微焦的状态。带点微焦的感觉吃起来很香，也别煎太久，鸡胸容易柴咬不动...
2020-10-08
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春季水果沙拉精典春天的气息愈来愈浓,百卉竞相绽开
沙拉的做法,沙拉怎么做请看步骤：1.鸡胸肉去除筋膜，切成1厘米见方的块，加入盐、料酒、现磨黑胡椒抓拌均匀，腌制10分钟2.腌制鸡胸肉期间，我们准备其他配料，紫甘蓝和苦菊洗净，分别切细丝和切小段，火腿丁切小块备用...
2020-10-07
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减脂餐也可以巨美味的黑胡椒鸡脯肉
黑椒鸡胸肉的做法,黑椒鸡胸肉怎么做请看步骤：1.鸡胸肉洗干净从中间切两片薄片（我用了一片做的），用刀背给鸡胸肉做个大～保～健2.用蚝油，淀粉，生抽，蒜末，盐，蜂蜜一点点，料酒和黑胡椒粉给他来个按摩，按摩好以后盖上保鲜膜放冰箱冷藏半小时或者过夜；这时候准备西蓝花，西蓝花洗干净后放沸水煮半分钟左右捞出备用...
2020-10-06
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西蓝花炒鸡胸肉精典始终长不胖的鸡脯肉,简易快手视频,超级
西兰花炒鸡胸肉的做法,西兰花炒鸡胸肉怎么做请看步骤：1.鸡胸肉切成小块2.加入一勺淀粉3.一勺生抽4.半勺料酒5.搅拌均匀，腌制半小时6.西兰花放入锅中煮1分钟7.生姜蒜小米辣切好备用8.锅中油烧热，倒入生姜蒜小米辣，炒香...
2020-10-04
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日食记|嫩煎鸡胸肉精典减肥道上,一定免不了“鸡脯肉”
煎鸡胸的做法,煎鸡胸怎么做请看步骤：1.一块鸡胸肉对半横切成平均的两片，再用刀背轻轻拍松让其更松软更容易入味2.鸡胸肉中加入半勺盐、1勺黑胡椒粉、3勺料酒、2勺生抽、2勺蒜末、1勺淀粉（淀粉是为了让肉更嫩，如果你是严格控可不加）搅拌均匀，腌制30分钟使其充分吸收...
2020-10-01
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减肥瘦身期内必吃的减脂餐!茄汁苞米鸡脯肉精典独家代理
茄汁玉米鸡胸肉的做法,茄汁玉米鸡胸肉怎么做请看步骤：1.鸡胸肉切块，放入碗中2.加入一勺盐3.一勺生抽4.一勺玉米淀粉5.抓匀，腌制15分钟6.蒜切末7.玉米粒洗干净8.番茄倒入开水去皮，切块9.焯水捞出...
2020-10-01