燕麦片
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纯蜂蜜果干烤燕麦片的用材
蜂蜜果仁烤麦片的做法,蜂蜜果仁烤麦片怎么做请看步骤：1.用的是生燕麦片(如图片，图片来源于淘宝)，是那种煮食的燕麦，不是用水泡的即食燕麦片！一定要用生燕麦喔2.将燕麦和所有混合物除了蜂蜜放在一个碗里，混合均匀后，分次加入蜂蜜，每加一次蜂蜜就充分搅拌，再加适量蜂蜜，直到拌匀后燕麦都沾上了蜂蜜，混合物是不干也不湿的状态...
2020-10-07
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看见燕麦米被碾成燕麦片的全过程,确实好解压啊!
麦片的做法,麦片怎么做请看步骤：1.泡谷物：燕麦米和黑麦粒放进水里至少泡3个小时。泡之前：2.泡之后：▼碎碎念▼泡谷物的作用有两个：一个是让谷粒变软更好压(我尝试过将没泡过的生谷粒放进压面机，完全压不了)；另一个作用是让谷粒变得更好吸收。坚果，籽类和谷物等植物里有一种叫植酸phytic acid的物质，它会阻碍人体对铁，锌，钙等矿物质的吸收。而去除植酸最简单的方法就是浸泡，这也是我们自家制燕麦片的亮点，自己能确保燕麦米经过浸泡的过程，从而提高我们对燕麦里各种营养的吸收度...
2020-10-07
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减肥必需烤生燕麦粉原汁原味
烤生燕麦片原味的做法,烤生燕麦片原味怎么做请看步骤：1.超市买的生燕麦片，因为觉得速溶的热量都比较高，所以买生的自己烤吧2.用水洗洗燕麦片，洗干净用漏网控水3.控干水分燕麦片倒进不粘锅4.炒干水分5.烤盘铺上锡纸...
2020-04-29
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奶油芝士香蕉苹果燕麦粉独家代理
芝士香蕉燕麦片的做法,芝士香蕉燕麦片怎么做请看步骤：1.一根香蕉压成泥2.加入一个鸡蛋3.加入燕麦片4.加入牛奶，搅拌均匀5.加入马苏里拉芝士搅拌均匀6.又加了一包坚果7.全部搅拌均匀倒入烤盘。随手撒点燕麦片装饰下，烤箱预热180度烤制18分钟...
2020-04-29
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烤箱烤奶味燕麦粉精典独家代理今夜突发奇想
电烤箱烤奶味燕麦片的做法,电烤箱烤奶味燕麦片怎么做请看步骤：1.生燕麦过水用漏网把水控干净2.控干净水的生燕麦放进不粘锅把水份炒干。大概用了六七分钟，切记用中小火3.加入奶粉，这个奶粉小时候就喜欢吃，口感很好...
2020-04-21
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烤香蕉燕麦片怎么做最好吃_烤香蕉燕麦片的做法步骤图解
烤香蕉燕麦片的做法,烤香蕉燕麦片怎么做请看步骤：1.香蕉一根，碗中压碎成香蕉泥2.不用太碎，有一点香蕉的颗粒口感会更好3.加入80g纯燕麦片4.加入120ml的脱脂牛奶5.打入一颗鸡蛋6.香蕉燕麦搅拌均匀后，顶部撒少许坚果碎、葡萄干、蔓越莓等...
2020-04-12
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用豆桨机做黑豆燕麦米糊
米糊的做法,米糊怎么做请看步骤：1.所需食材 大米 绿豆 燕麦片 清水2.绿豆提前泡一泡 这是泡6个小时的样子3.绿豆泡好后将所有食材加入到豆浆机里 按米糊键 这台豆浆机的制浆容量是1300ml...
2020-04-12
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无糖全麦燕麦贝果怎么做最好吃_无糖全麦燕麦贝果的做法步骤图解
无糖全麦燕麦贝果的做法,无糖全麦燕麦贝果怎么做请看步骤：1.健康的贝果2.除去燕麦片和芝麻其他材料放入盆中搅拌成面絮3.加入黑芝麻和燕麦片4.揉成面团5.不用醒发直接分成10份！松弛10分钟6.擀成椭圆形...
2020-04-11
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朱古力燕麦粉精典家中的巧克力牛奶喝的粘了
巧克力燕麦片的做法,巧克力燕麦片怎么做请看步骤：1.巧克力牛奶导入到奶锅中2.奶锅中火加热，导入即食麦片煮制3.煮制3～5分钟，燕麦片变软，变粘稠就可以关火了4.满屋子都是巧克力的香味5.好喜欢这样简单而又充实的早餐啊
2020-04-10