这个桂花树紫薯粥能补血补气、减肥瘦身,十分好吃的一款减肥粥

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  这个桂花树紫薯粥能补血补气、减肥瘦身,并且是十分好吃的一款减肥粥。

  原材料:紫红薯100克,黑米、紫米、薏仁米各20克,大枣几个,糖桂花少量。

  提前准备:将紫米和薏仁米用冷水提早侵泡一夜,红枣去核剁碎,紫红薯削皮后切割成小薯块。

  作法流程:

  1、把泡好的紫米和薏仁米倒进石锅,再添加适量冷水大火烤开。

  2、把大枣、黑米和紫红薯放进石锅,煮沸完用文火煮至酥烂。

  3、放糖桂花下锅,再稍煮1~2分鐘就就行了。