橄榄油

  • 新手无败蒜茸焖虾—减肥瘦身必需

    【小白不败蒜茸焖虾 — 减肥必备】1.挑出虾线,虾须剪掉,把虾洗干净;2.葱姜蒜一起用拉蒜神器非碎成沫;3.将虾和所有调料混合拌匀,放入锅里;4.开中火,筷子不停的翻动,使虾受热均匀;5.所有虾都变成红色的时候,盖上盖子转小火;6.这么小的火,加盖焖30秒(半分钟);7.洒一点绿葱花调色(可以省略)出锅

    2020-04-16

  • 焗烤鲜虾蓝鳍金枪鱼陪红葡萄酒,吐司面包的菜

    【焗烤虾仁金枪鱼】1.准备220度烤箱。 准备能够烤箱用盘子。将鸡蛋,虾仁,金枪鱼和A用料倒入盘子,拌均,撒上芝士。 将盘子推进烤至熟(芝士稍微焦烧)关火;2.做好了。将步骤1菜装碗就可以吃

    2020-04-15

  • 食肉兽的开心!(生酮)低碳环保者都吃点啥

    【食肉兽的快乐!(生酮)低碳者都吃点啥-川味椒麻鸡腿】1.琵琶腿剔骨,洗干净,放在大盆里;2.放入青花椒粉(相比稍多),花椒粉(适量),海盐(适量),香菇虾皮粉(适量),橄榄油(尽量多,肉很吸油);3.戴上手套,按摩鸡腿,尽量入味;4.放入保鲜袋,最好套两层,放入冰箱,入味24-48个小时;5.拿出来,放上带皮压烂的大蒜(这个在腌制的时候就可以放进去了),再喷点橄榄油在肉上;放入烤箱中层,上下温210°,30分钟;30分钟后往上移一层,再15分钟;6...

    2020-04-14

  • 『食肉兽的快乐!(生酮)低碳者都吃点啥-川味椒麻鸡腿的做法步骤图』暴躁老姐李建刚_川菜菜谱

    【食肉兽的快乐!(生酮)低碳者都吃点啥-川味椒麻鸡腿】1.琵琶腿剔骨,洗干净,放在大盆里;2.放入青花椒粉(相比稍多),花椒粉(适量),海盐(适量),香菇虾皮粉(适量),橄榄油(尽量多,肉很吸油);3.戴上手套,按摩鸡腿,尽量入味;4.放入保鲜袋,最好套两层,放入冰箱,入味24-48个小时;5.拿出来,放上带皮压烂的大蒜(这个在腌制的时候就可以放进去了),再喷点橄榄油在肉上;放入烤箱中层,上下温210°,30分钟;30分钟后往上移一层,再15分钟;6...

    2020-04-10

  • 【凉拌鸭胗】~~超赞的全能肉类食品凉拌汁!

    【【凉拌鸭胗】~~超棒的万能肉类凉拌汁‼️】1.鸭胗先焯水,然后加入

    2020-04-08

  • 减肥菜白灼芦笋,维持了茭白的原生态

    【减肥菜➠白灼芦笋】1.芦笋,今天做菜选用了六根;2.切去头部,老梗;3.半截削皮;4.对半切开,泡在水中备用;5.锅中水烧开,加半勺盐,少许橄榄油;6.倒入芦笋焯水2分钟,捞出过凉水;7.摆盘,淋上蒸鱼豉油,完事;8.减肥餐,吃起……

    2020-04-01

  • 黑胡椒香煎牛眼肉精典每到暑假

    黑椒香煎牛眼肉的做法,黑椒香煎牛眼肉怎么做请看步骤:1.黑椒香煎牛眼肉2.取出阿根廷牛眼肉,今天我选用的是来自天然牧场生长的阿根廷肉牛精选的不含任何添加剂和激素的牛眼,这款牛眼不仅蛋白质,微量元素含量丰富,而且低脂肪、低胆固醇,口感细腻柔嫩易消化...

    2020-03-30

  • 贝鲁奇植物油50克食盐水油菜的做法

    盐水油菜的做法,盐水油菜怎么做请看步骤:1.油菜洗净,4瓣蒜头拍碎2.炒锅水来下油菜3.加入5克食用盐4.再加入一勺贝鲁奇橄榄油,这样能油菜才能保持翠绿,鲜甜5.玉子烧倒入橄榄油6.蒜蓉爆香7.油菜煮熟后捞起来,淋上蒜蓉热油...

    2020-03-27

  • Hashbrown土豆丝饼不宜减肥瘦身吃!

    【Hash brown 土豆丝饼】1.土豆擦丝,shredder . 泡冷水;2.沥干水分,放入厨房毛巾中挤干;3.预热不粘锅,放橄榄油和黄油。放入土豆丝,压成一层。盖上锅盖,中小火煎制5分钟;4.翻面之前加入盐,黑胡椒调味

    2020-03-25

  • 无无盐黄油版iPhone麦芬杯精典醒神的英式下午茶

    麦芬杯的做法,麦芬杯怎么做请看步骤:1.准备好所有食材2.将牛奶、鸡蛋、橄榄油、砂糖放入一个器皿中3.搅拌均匀4.筛入低粉和泡打粉5.搅拌均匀6.将苹果切小块7.放入面糊中混合8.混合好后装入裱花袋中...

    2020-03-23